内臓脂肪タイプの肥満が確認されて、油脂の摂りすぎなどによる「脂質過多」、「血圧（blood pressure）」、糖分の過剰摂取などによる「高血糖」のうち２～３項目当てはまるような健康状態のことを、メタボ（メタボリックシンドローム）と呼ぶのです。「肝機…

心臓から遠い位置にある下半身は、重力の関わりでリンパの循環が鈍くなるのが通常。むしろ下半身がむくむのは、リンパが少し滞留していますよというサインの一種程度に解釈したほうがよいだろう。外見を整えることで心がはつらつとしてゆとりができるのは、…